El vapeo se ha vuelto una tendencia muy popular, especialmente entre los más jóvenes. Pero aunque muchas personas utilizan vapers desechables o sin nicotina, aún hay muchas dudas sobre la forma correcta de inhalar y sobre si realmente se debe tragar el humo del vape. En este artículo, vamos a responder todas tus preguntas de forma clara, sencilla y respaldada por hechos. ¡Sigue leyendo para aclarar tus dudas!

¿Qué pasa si me trago el humo del Vaper desechable?

Es una duda común: «¿Qué pasa si me trago el humo del vaper desechable?» La respuesta corta es que no hay una forma directa de “tragar” el vapor como si fuera comida o bebida. Lo que ocurre es que cuando inhalas el vapor, este entra en tus pulmones o pasa por la boca y luego lo exhalas. No obstante, muchas personas confunden la inhalación con el acto de «tragar» el vapor, pero no es exactamente lo mismo.

Ahora, si por alguna razón inhalas y no exhalas inmediatamente el vapor, algunas partículas pueden quedarse en tu garganta o en el tracto digestivo, y es posible que sientas una leve irritación. El vapor del vaper desechable contiene ingredientes como glicerina vegetal, propilenglicol y, a veces, nicotina. Ninguno de estos ingredientes está pensado para ser ingerido, aunque no se consideran extremadamente tóxicos cuando se tragan pequeñas cantidades. Sin embargo, en grandes cantidades, podrían causar malestar estomacal.

Algunos usuarios han reportado sensaciones de mareo, náuseas o dolores de cabeza después de “tragar” el vapor. Esto podría deberse a la absorción de nicotina en el tracto digestivo, lo que puede ser más fuerte de lo que tu cuerpo está acostumbrado si no eres fumador habitual. Para evitar estos efectos, es recomendable aprender a inhalar correctamente y no tragar el vapor de manera accidental.

¿Se traga el humo del vaper sin nicotina?

Cuando hablamos de vapes sin nicotina, la situación es un poco diferente, pero el principio sigue siendo el mismo. El vapor no debe ser tragado intencionadamente; más bien, debe inhalarse en los pulmones y luego exhalarse. Sin embargo, el hecho de que no contenga nicotina no significa que sea completamente seguro.

El vapor del vaper sin nicotina aún contiene compuestos químicos, principalmente glicerina vegetal y propilenglicol, que son sustancias aprobadas por la FDA para el consumo alimentario. Pero eso no significa que sean completamente inofensivos al ser inhalados en forma de vapor. De hecho, algunos estudios han demostrado que, aunque los riesgos son menores en comparación con los cigarrillos tradicionales, los vaporizadores pueden causar irritación en las vías respiratorias y resequedad en la boca y garganta .

Es crucial entender que, aunque los vapes sin nicotina pueden parecer inofensivos, aún hay riesgos para la salud. El “tragar” el vapor sin nicotina no tendrá los mismos efectos inmediatos que la nicotina, como el mareo o las náuseas, pero inhalar cualquier tipo de vapor durante largos períodos puede causar irritaciones.

¿Cómo se vapea correctamente?

Para muchas personas, el vapeo es una alternativa al cigarrillo tradicional, pero saber cómo vapear correctamente puede ser un desafío. Si nunca has vapeado, el proceso puede parecer confuso al principio, pero es bastante simple una vez que lo entiendes.

Elige tu dispositivo: Antes de empezar, asegúrate de tener un dispositivo que sea adecuado para ti, ya sea un vaper desechable, un sistema de cápsulas o un dispositivo más avanzado. Cada uno tiene diferentes mecanismos y formas de uso.
Carga el dispositivo: Asegúrate de que tu vaper esté completamente cargado si no es desechable.
Inhala adecuadamente: Existen dos tipos de inhalación al vapear:
- Boca a pulmón (MTL, por sus siglas en inglés): Esta técnica es similar a fumar un cigarrillo. Tomas una bocanada de vapor, lo mantienes en la boca por un momento y luego lo inhalas profundamente hacia los pulmones.
- Directo al pulmón (DTL): Con esta técnica, el vapor se inhala directamente a los pulmones sin pausarlo en la boca, lo que genera una experiencia más intensa y a menudo más vapor. Este método suele ser preferido por usuarios más experimentados o aquellos que usan dispositivos más avanzados.
Exhala lentamente: Una vez que el vapor ha pasado por tus pulmones, exhala lentamente a través de la boca o la nariz.
No tragues el vapor: Recuerda que el objetivo es inhalar y exhalar el vapor, no tragarlo como si fuera aire o comida.

Es importante no forzar la inhalación y acostumbrarte al ritmo del vapeo. Algunas personas tienden a inhalar con demasiada fuerza, lo que puede causar tos, especialmente si son nuevos en el vapeo o si están usando un dispositivo con nicotina.

¿Se inhala o no el humo de los e-cigarrillos?

A menudo surge la pregunta de si realmente se debe inhalar o no el humo o vapor de los e-cigarrillos. La respuesta depende de por qué estás vapeando. Si estás vapeando con el propósito de consumir nicotina, entonces sí, se espera que inhales el vapor en los pulmones. De esta manera, la nicotina se absorbe en el torrente sanguíneo de manera rápida, lo que satisface el deseo de nicotina, similar a fumar un cigarrillo tradicional.

Sin embargo, algunas personas optan por no inhalar el vapor hacia los pulmones. Estas personas simplemente mantienen el vapor en la boca y luego lo exhalan. Esto se conoce como “vapeo boca-a-boca” y no tiene los mismos efectos que inhalar profundamente, ya que la nicotina no se absorbe tan eficientemente en la boca como en los pulmones. No obstante, muchas personas disfrutan de esta forma de vapeo porque minimiza la irritación en las vías respiratorias.

El impacto del vapeo en la salud

Ahora que hemos aclarado cómo se vapea correctamente y si se debe inhalar o no, es importante discutir los efectos del vapeo en la salud. Aunque el vapeo se considera generalmente menos dañino que fumar cigarrillos tradicionales, no está completamente exento de riesgos. Según un informe de 2022 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que más de 55 millones de personas en todo el mundo son usuarias de cigarrillos electrónicos .

Riesgos a corto plazo

Los efectos a corto plazo del vapeo incluyen irritación de la boca y la garganta, tos, mareos, náuseas y dolores de cabeza. En algunos casos, los usuarios también pueden experimentar dolor en el pecho y dificultad para respirar. Aunque estos síntomas suelen ser leves y temporales, es importante prestar atención a ellos, especialmente si empeoran.

Un estudio publicado en 2020 en el Journal of the American Medical Association reveló que los usuarios de cigarrillos electrónicos tienen un 30% más de probabilidades de sufrir enfermedades respiratorias en comparación con las personas que no vapean ni fuman . Aunque esto es significativamente menor que el riesgo asociado con los cigarrillos tradicionales, sigue siendo una preocupación importante para los expertos en salud.

Riesgos a largo plazo

El principal problema con los riesgos a largo plazo del vapeo es que no hay suficientes datos disponibles, simplemente porque el vapeo es una práctica relativamente nueva en comparación con fumar. Sin embargo, los primeros estudios indican que el vapeo puede causar daños en los pulmones y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.

Un estudio publicado en 2019 por la European Respiratory Society sugirió que el vapeo podría estar relacionado con un aumento en el riesgo de enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC) y otras enfermedades respiratorias graves .

Además, en Estados Unidos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informaron sobre un brote de lesiones pulmonares graves relacionadas con el uso de productos de vapeo, especialmente aquellos que contenían tetrahidrocannabinol (THC). En algunos casos, estas lesiones pulmonares fueron mortales, aunque esto fue atribuido a productos adulterados o ilegales más que a los dispositivos de vapeo estándar .

¿Es seguro vapear?

El debate sobre si vapear es seguro o no sigue siendo intenso. Lo que está claro es que el vapeo es considerablemente menos dañino que fumar cigarrillos tradicionales. Según un informe del Royal College of Physicians del Reino Unido, el vapeo es al menos un 95% menos dañino que fumar . Sin embargo, eso no significa que sea completamente seguro, y las personas que no fuman deberían evitar empezar a vapear.

El vapeo también ha demostrado ser una herramienta efectiva para dejar de fumar. Muchos exfumadores han logrado reducir o eliminar por completo su dependencia de la nicotina mediante el uso de cigarrillos electrónicos. Sin embargo, también hay preocupaciones sobre el uso de vapeadores entre adolescentes y personas jóvenes que nunca antes habían fumado, lo que podría llevar a una nueva generación de adictos a la nicotina.

Conclusión

El vapeo, aunque menos dañino que fumar cigarrillos, sigue siendo una práctica que no está exenta de riesgos. Si te preguntas «¿qué pasa si me trago el humo del vaper desechable?», la respuesta es que no deberías hacerlo intencionadamente, pero si sucede accidentalmente, es probable que no te cause un daño grave en pequeñas cantidades. Lo mismo ocurre con los vapes sin nicotina: aunque pueden parecer inofensivos, aún hay riesgos asociados con inhalar vapor en los pulmones.

Para aquellos que vapean, aprender a hacerlo correctamente puede ayudarte a evitar efectos secundarios indeseados como la tos o la irritación en la garganta. Si decides vapear, asegúrate de hacerlo de manera responsable y consciente de los posibles riesgos para la salud, y si nunca has fumado, lo más seguro es evitar el vapeo por completo.

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